Du bist ein UND - kein Entweder/Oder.
Carla Maria
Heilpraktikerin für Psychotherapie – Augsburg, München und online
Dein und
Vielleicht hast du immer wieder das Gefühl, dass du irgendwas ändern möchtest, aber weißt gar nicht, wo du anfangen sollst? Vielleicht merkst du schon länger, dass immer wieder die gleichen Themen hochkommen, aber du weißt nicht, warum?
Ich unterstütze dich dabei, deinen Gefühlen und Fragen auf den Grund gehen -und auch einfach erstmal auszuatmen. Weil du das schönste Leben verdient hast – und niemals alleine bist.
Buche dein kostenloses Erstgespräch von ca. 20 Minuten per Telefon.
Mit welchen Themen ich arbeite
- Selbstzweifel oder das Gefühl, nicht genug oder zu viel zu sein
- Schwierigkeiten, Bedürfnisse zu äußern oder Grenzen zu setzen
- Overthinking und ständiges Grübeln
- People-pleasing oder starke Anpassung an andere
- das Gefühl, gleichzeitig auf Gas und Bremse zu stehen
- innere Zerrissenheit oder Widersprüche sich
- wiederholende Beziehungsdynamiken
- Angst vor Kontrollverlust, Alleinsein oder Haltlosigkeit
- das Gefühl, irgendwie nirgends so richtig reinzupassen
Vielleicht bist du gerade auch in einer Übergangsphase:
eine Trennung, eine neue Beziehung, ein neuer Lebensabschnitt. Und du merkst, wie viele Gefühle, Fragen oder Unsicherheiten dabei auftauchen. Oder du hast dich schon länger mit dir selbst beschäftigt – und wünschst dir jetzt jemanden, der mit dir gemeinsam hinschaut, sortiert und dich auf diesem Weg begleitet.
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die sich selbst besser verstehen und persönliche Themen reflektieren möchten.
Für akute psychische Krisen oder schwere psychische Erkrankungen bin ich jedoch nicht die richtige Ansprechpartnerin. Dazu gehören zum Beispiel:
- akute psychische Krisensituationen
- schwere Depressionen
- intensive Angst- oder Panikstörungen
- Suizidalität
In solchen Fällen ist eine spezialisierte psychotherapeutische oder medizinische Behandlung wichtig.
Wenn du beim Lesen gemerkt hast, dass sich etwas in dir wiedererkennt, kannst du dich gerne bei mir melden. In einem kostenlosen Erstgespräch können wir in Ruhe schauen, was dich gerade beschäftigt und ob meine Begleitung für dich passend ist.
Meine Räume für dich
Beratung
Manchmal brauchst du keinen großen Prozess, sondern erst einmal einen ruhigen Blick und den nächsten Schritt.
Beratung ist ein Raum zum Sortieren, Einordnen und wieder Orientierung finden.
Klar, ehrlich und auf Augenhöhe.
Therapie (nach dem Heilpraktikergesetz)
Wenn sich Themen immer wieder zeigen und sich tiefer anfühlen als einzelne Situationen, geht’s um Muster, die im Hintergrund wirken.
Therapie verbindet Verstehen und Erleben und schafft Raum für nachhaltige Veränderung und ein aktiv gestaltetes Leben im Bewusstsein.
Workshops & Events
Manchmal geht es nicht um Verstehen, sondern darum, sich auszudrücken. Ins Fühlen zu kommen und den Kopf etwas leiser zu schalten.
In meinen Workshops und Events geh es darum, auf kreative Art und Weise Unbewusstes an die Oberfläche zu holen, die Anteile sprechen zu lassen, die sonst vielleicht eher leise sind.
Es geht um Sichtbarkeit und Verbundenheit – in dir selbst und in der Gruppe.
Vielleicht war nie die Frage: "Wer bist du, wenn du dich entscheidest?" Sondern: "Wer bist du, wenn du zulässt?"
Über mich
Ich habe selbst erlebt, wie viel Veränderung möglich ist, wenn überhaupt erstmal ein Raum entsteht, in dem man hinschauen darf: Was ist da eigentlich?
Ein Raum, in dem Gedanken, Gefühle und auch widersprüchliche Anteile langsam sichtbar werden dürfen.
Genau solche Räume öffne ich heute – warm, klar und ermutigend – für dein eigenes UND.
© Carla Maria Nies. Alle Rechte vorbehalten.